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Kindle出版第一弾！ 【瞑想不要！ 世界が変わる 意識変容術】“ほんの数分のワーク”で、自分自身の感覚が日に日に研ぎ澄まされていく。 不確実で答えのない時代、私たちは日常的に迷いや悩みと向き合い続けています。そんな今だからこそ、誰でも実践できる...

皆さん、首の痛みや肩こりに悩んでいませんか？ 実は私も、脳神経外科でスキャンを受けたとき、衝撃の事実を知りました。首のカーブが消失する「ストレートネック」による神経圧迫が見つかったのです。 今回は、私が実際に克服できた意外と簡単なストレッ...

『Move Your DNA』から学ぶ、意外と知らない「動く」ことの真実 私たちは毎日「動いている」と思っていませんか？ 「ちゃんと動いていますよ！？」 はい、通勤で歩く、ジムで運動する、家事をする…。でも、実はそれだけでは足りないかもしれません。『Move...

白内障手術、早めがいい？それとも待つべき？世界的権威の先生から聞いた意外な真実 「手術は早めの方がいい」 白内障について調べると、どこでもそう書いてあります。でも本当にそうなのでしょうか？ 私は白内障の手術について詳しく知りたいと思い、世界...

はじめまして。まだまだスタートしたばかりの「裸眼ライフラボ」です。 これからnoteやXなど、いろいろなSNSを通じて「裸眼の気づき」「日々の小さな発見」をお届けしていきます。 背伸びせず、かといって下を向かず。子どものようなまなざしと、柔らかな...

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Amazon Kindleにて発売中！ 瞑想不要！ 世界が変わる意識変容術 Kindleから本を出版しました。タイトルがエグいです。【瞑想不要！ 世界が変わる 意識変容術】でも「こうとしか言いようがない」ということで、これに決定！タイトルは漢字ばかりですが、中...

もうしばらくお待ちください。

脳は何歳でも変わる！意識的に生きることで人生は豊かになる 「もう歳だから…」「この年で新しいことなんて…」 そんな風に思っていませんか？ 実は、私たちの脳には驚くべき力が秘められているんです。その名も「脳の可塑性」。この発見が、私たちの「歳を...

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