Amazon Kindleにて発売中！
瞑想不要！ 世界が変わる意識変容術
Kindleから本を出版しました。
タイトルがエグいです。
【瞑想不要！ 世界が変わる 意識変容術】
でも「こうとしか言いようがない」ということで、これに決定！
タイトルは漢字ばかりですが、中身は平易で読みやすく書いてあります。
つまり、
「Simple＆Deep」
簡潔に書いてあるのでよかったら読んで、
4つのシンプルワークをやってみてください。
けっこういいことが書いてありますよ！
もし気に入っていただけたら、ぜひ高評価もお願いします！
おだてられるとのるタイプです。
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本の紹介文です.
「ほんの数分のワークなのに、日に日に感覚が研ぎ澄まされていくのを感じる」
予測不可能な変化のなか、私たちは正解のない問題に向き合い続けなければなりません。
そんな時代だからこそ、この４つのシンプルワークはあなたの新しいツールとなるはずです。
このワークは、瞑想のように意識の世界だけで行うものではありません。
身体を使い、体感覚を非常に繊細に利用することによって
より広くより繊細に意識の幅と深さを拡げていくものです。
じつは私たちの身体には、驚くような潜在的な能力が備わっています。
たとえば、
・相手の気持ちを理解する共感力
・状況を瞬時に把握する判断力
・危険を未然に察知する直感力
などです。
私たちの身体はこのように、まるで精密なレーダーのように、外界のあらゆる情報を感知し、その時々で最適な答えを導き出す「叡智」を潜在させています。
それは限られた人だけが持つ特別な才能や資質ではありません。
誰もが有している本来的な能力です。
しかし日々の忙しさの中で、その叡智は抑圧されるばかりで働くことなく眠っています。
日々のあれこれに頭を悩ませることにいっぱいいっぱいで、本来、叡智がとらえているはずの情報はスルーされてしまい、結果、いつも同じところで意識も生活もぐるぐる停滞することになってしまっているのです。
もっと違う自分になりたい。毎日をもっと楽に生きたい。
とにかく何かをどうにかして自分の世界を一新してしまえたらいいのに。
そんな状態から抜け出す方法が、この本でご紹介する4つのシンプルなワークなのです。
この本では、誰もが持つ「身体の叡智」を呼び覚ます、核心的なメソッドをお伝えしています。
4つのワークは核心的とはいえ、決して難しいものではなく、どれも簡単なものばかりです。
シンプルだからこそ、日々の生活のちょっとした場面の中に簡単に取り入れられる。つまり、日々の生活をワークにできるのです。
ワークで体得できた、ちょっとした身体感覚の変化は、本質的で大きな変化をあなたにもたらすでしょう。
「Simple & Deep」
４つのシンプルワークは,
この時代にあなたが標準装備するツールです。
