Kindle出版第一弾！
【瞑想不要！ 世界が変わる 意識変容術】
“ほんの数分のワーク”で、自分自身の感覚が日に日に研ぎ澄まされていく。
不確実で答えのない時代、私たちは日常的に迷いや悩みと向き合い続けています。
そんな今だからこそ、誰でも実践できる「シンプルな4つのワーク」が、新しい世界への扉となります。
このワークは、ただ意識の中で完結するものでも、難しい瞑想法でもありません。
身体を使い、五感や体感覚を丁寧に呼び覚ますことで、「今この瞬間」の自分をリセットし、本来の直感力や共感力、判断力など、眠っていた“身体の叡智”を自然に蘇らせていくものです。
私たちには、
- 相手を理解する共感力
- 瞬時に状況を捉える判断力
- 危険や違和感を察知する直感力
こうした“潜在的な力”が誰にでも備わっています。
ただ忙しい日々の中で、それらの力は意識の表面には現れず、同じ思考やパターンでぐるぐると悩み続けてしまいがちです。
もし「もっとラクに」「もっと自由に」「毎日を変えたい」と思うなら、この4つのワークが大きなヒントになることでしょう。
ワークはどれも驚くほどシンプル。その分、生活の中で自然に、“新たな日常”として組み込むことができます。
「Simple & Deep」
4つのシンプルワークは、この時代を柔軟に生き抜く“新しい標準装備”。
ぜひ、自分自身の可能性を見直すきっかけにしてください。
目次
読者レビューより抜粋
【5つ星】「シンプルなエクササイズを通して、自分の身体に意識を戻す方法が丁寧に解説されている。実際に試してみると、意識が変わることを実感できました。」
【4つ星】「物の見かた、音の聞き方が、まるで武道の達人のように、全体を捉えるような感覚を味わえました。“あんたはまだ足に目がついてないな”という庭師の親方の言葉が印象的でした！」
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